just remove sim card or put it on airplane mode.

but what if my parents would call me.....

fix time for calling

okay thank you.... I'll try

देखो friend, तुम इसके लिए कुछ steps ले सकते हो, जैसे कि: 1. अपने phone को user unfriendly करो --like : अपनी पसंद का theme और ना ही wallpaper use करो, जिससे phone तुमको कम interesting लगनें लगे । 2. Most of the apps , जिनको 1 months से use नहीं किया है-- uninstall कर दो । 3. सभी notification off -- apps को केवल तब use करो ,जब तुम करना चाहते हो ना कि notification देख कर । 4. YourHour app use करे देखो , जिससे तुम अपने आप को monitor कर सको । 5. Study के time - no disturb mode । देखा जाए तो तुम और भी measures ले सकते हौ, यदि तुम वाकई phone से परेशान हो । यह केवल और केवल तभी हो सकता है जब तुम चाहोगे । Thank You