नमस्कार सर, मै पिछले 7 -8 महीनों से डिप्रेशन में hu सर, प्लीज मेरी हेल्प कीजिए । मन एक जगह रहता ही nhi । Continously negative thoughts aate h अगर मैं किसी से बात करता हु तो ऑटोमैटिक मेरे मन में निगेटिव थॉउट्स आने suru ho jate h ! Dar ke मारे m सारा दिन घर पे अकेला रहता हु । ना मेरा कोई दोस्त h !ghar wale sochte h ki m बेफकुफ hu ! M jindagi me kuch nhi kar skta । Isliye sir m apni baat ghar walo ke saamne rakh bi nhi pata! M jaha bi jata hu muje negativity gher leti h ।। Please sir meri help कीजिए मुझे इस भयानक बीमारी से निकालिए 🤕🤕😥😥😥🙏🙏