सर मेरे मन में musterbation करने के वजह से आगे चलकर PME का problem न हो इस बात का डर लगा रहता था जिससे कभी भी घबराहट होने लगता था और social media और कही पर भी या किसी movie, web series सब मे sex related baat कुछ देखते ही heart beat मे change aa jata thaa जोकी इसी group ke doctor mittal Sir ke you tube videos देखने से बहुत thought clear हुआ musterbation Aur PME ko leke
जिससे मेरा anxiety बहुत कम हुआ
पर अभी भी मेरे दिमाग कही future me PME का problem न हो अगर होगा तब क्या ये though आता रहता है
जिससे मै काफी परेशान हूँ और मेरा पढाई भी effected होता है
Please Help Sir 🙏
Age 20
